PSICÓLOGA MONALYZA MACIEL FALA SOBRE ANSIEDADE

Graduada em psicologia pela Unifavip, a psicóloga Monalyza Maciel (CRP 02/12878) atua na área clínica com psicoterapia individuais e grupais.

Vamos começar se questionando: será que é ruim ter ansiedade? A resposta é não, pois a ansiedade faz parte da conduta humana, serve como um estado de alerta para situações que represente algum tipo de perigo, ou seja, ela nos auxilia na tomada de decisões frente às situações adversas. Só é considerada um sintoma patológico quando passa a impedir que o sujeito realize algumas atividades, como, por exemplo, evitar sair de casa com medo que lhe aconteça algo.

Veja  abaixo os principais sinais da ansiedade, fique atento!


Sintomas da Ansiedade.
   
Taquicardia ou palpitações - coração acelerado    

Sudorese – suor intenso    

Inquietação    

Retenção ou frequência urinária  
  
Formigamentos nas extremidades (pés e mãos)    

Tontura   

Diarreia   

Desconforto abdominal   

Tremores    

Sensações de desmaio (sincope)    

Reflexos rápidos ou com resposta exagerada (hiperreflexia)  
  
Consciência de estar nervoso ou com medo    

Vergonha (por estar ansioso ou que os outros percebam isso)  
  
Irritabilidade    

Insônia    

Dificuldade de concentração  

Os sintomas podem ser variados, como também a sua intensidade, cada pessoa pode apresentar o mesmo sintoma, mas de formas diferentes. Veja alguns exemplos de ansiedade normal: uma entrevista de emprego, apresentação de um trabalho, uma prova. Após a sua execução, a pessoa consegue voltar ao seu estado “normal". 

Quando se trata de uma ansiedade considerada incomum, a pessoa apresenta medos sem motivos aparentes, como também não consegue administrar a tensão.

Do:Blog São Domingos Informa

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